养肝茶的效果好吗,养肝茶都有哪些?

肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,很少有人会在乎它,饮酒、吸烟、减肥、通宵、大吃大喝,这些都对肝脏引起严重的损坏,因此,很多肝病,一经体检,就有很严重的问题,如肝硬化、肝癌!


肝脏是人体十分重要的器官,对人的健康有很大作用。现在有很多人的生活习惯不是很好,长期下去,会影响肝脏的健康。因此,我们要注意养护肝脏。那么,什么是养肝茶呢?养肝的茶有哪些?我们应该怎么养肝护肝?下面就一起来看看吧。


  什么是养肝茶


  养肝茶就是养肝脏的茶,是保健茶饮品。就是根据市场的需求而生产制作的饮品,是对人体肝脏有保养作用的茶饮。



  对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,润肺除痰,疏肝理气,清热解毒,护肝保肝等功效。


  养肝茶有哪些


  蒲公英茶


  蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。


  把蒲公英洗干净之后放入锅中,在加入适量的水淹没蒲公英,之后大火煮沸之后再盖上锅盖,再小火熬煮大约一小时,之后滤除茶渣,放凉后饮用。


  蜂蜜柠檬茶


  可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药。


  柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。


  柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)


  三七花茶


  三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。


  用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。


  杞菊乌龙茶


  杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。


肝脏负责帮助身体调整气血水液,维持身体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也必须跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排泄出去,脸上也不会长暗疮。所以我们要注重养肝!


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